Inhoudsopgave:

Hoe beoefen je Aparigraha?
Hoe beoefen je Aparigraha?

Video: Hoe beoefen je Aparigraha?

Video: Hoe beoefen je Aparigraha?
Video: Апариграха — йоговский принцип нестяжательства 2024, November
Anonim

Deze tips kunnen je helpen het principe van bezitsloosheid in de praktijk te brengen

  1. Laat het gaan. Bezittingen nemen ruimte en energie in beslag, zowel in je hoofd als in je huis.
  2. Ademen. Als we gestrest raken, hebben we de neiging om onze adem in te houden.
  3. Oefening Zelfzorg.
  4. Wees positief.
  5. Vergeven.
  6. Oefening .
  7. Wees genereus.

Dienovereenkomstig, wat betekent Aparigraha?

????????) is de deugd van niet-bezitterigheid, niet-grijpen of niet-hebzucht. Aparigra is het tegenovergestelde van parigrah en verwijst naar het houden van het verlangen naar bezittingen tot wat nodig of belangrijk is, afhankelijk van iemands levensfase en context.

En hoe beoefen je Asteya? Hier zijn een paar gedachten over hoe Asteya te oefenen -- niet stelen van andermans tijd -- in uw werk en communicatie. Schrijf korte, beknopte, elegante e-mails. De meeste werkende professionals ontvangen meer dan 100 e-mails per dag. Als je iets aan de wachtrij gaat toevoegen, probeer dan precies te zijn.

En hoe kan ik Saucha oefenen?

5 eenvoudige manieren om saucha te oefenen:

  1. Opruimen: begin met het opruimen en ordenen van het bureau op het werk, en probeer dan het hele huis op te ruimen.
  2. Eet schoon: kijk naar wat je in je lichaam stopt en breng puur en voedzaam voedsel op het menu.
  3. Op de mat: maak een ritueel van het schoonmaken van je mat na elke asana-oefening.

Wat is niet-gehechtheid in yoga?

Niet - hechting is een bewuste oefening in loslaten en verder gaan. Soms zwaait de slinger echter te ver in de andere richting. Yoga gaat en is altijd over balans geweest. De goede kant van de balans is dat oefenen niet - hechting houdt ons aanwezig en dankbaar.

Aanbevolen: