Is Vipassana hetzelfde als mindfulness?
Is Vipassana hetzelfde als mindfulness?

Video: Is Vipassana hetzelfde als mindfulness?

Video: Is Vipassana hetzelfde als mindfulness?
Video: Sadhguru On Vipassana Meditation 2024, November
Anonim

Vipassana verschilt van opmerkzaamheid meditatie, die zich richt op bewustzijn, of op transcendentale meditatie, die een mantra gebruikt. In plaats daarvan dicteert het een algemeen bevel van niet-reageren. Ongeacht de pijn als je zit, of het feit dat je handen en benen in slaap vallen en dat je hersenen schreeuwen om bevrijding.

Zijn mindfulness en meditatie daarom hetzelfde?

Mindfullness is het bewustzijn van “sommige- ding , terwijl meditatie is het bewustzijn van “nee- ding .” Er zijn vele vormen van meditatie . Sommige zijn gericht op het ontwikkelen van een heldere en gefocuste geest, bekend als 'Clear Mind' meditaties . MindfulnessMeditatie is een vorm van Clear Mind meditatie.

Evenzo, wat is de Vipassana-techniek? Vipassana is een zachte maar grondige techniek van meditatie. Volgens dhamma.org is het een op waarneming gebaseerde, zelfverkennende reis die zich richt op een diepe onderlinge verbinding tussen lichaam en geest, die wordt gerealiseerd door gedisciplineerde aandacht voor de fysieke gewaarwordingen.

Wat is dan het verschil tussen mindfulness en concentratie?

Concentratie en opmerkzaamheid zijn duidelijk verschillend functies. Ze hebben elk hun rol in meditatie en de relatie tussen themis duidelijk en delicaat. Concentratie wordt vaak eenpuntige geest genoemd. Mindfullness , aan de andere kant, is een delicate functie die leidt tot verfijnde gevoeligheden.

Wat is het verschil tussen Vipassana en Zen-meditatie?

zen is een tak van het boeddhisme. Vipassana is een methode van meditatie die is te vinden in alle takken van meditatie : theravada, mahayana en vajrayana. Zen is puur bewustzijn meditatie , Vipassana is onderzoek meditatie.

Aanbevolen: