Wat moet een eetschema van 1 jaar oud zijn?
Wat moet een eetschema van 1 jaar oud zijn?

Video: Wat moet een eetschema van 1 jaar oud zijn?

Video: Wat moet een eetschema van 1 jaar oud zijn?
Video: EETSCHEMA BABY DREUMES 1 JAAR | Wat eet een baby van een jaar? | Eetdagboek dreumes 2024, November
Anonim

Voedingsschema voor 1 jaar oud (2 dutjes)

7:30- 8:00 AM Ontbijt 15-30 minuten na het ontwaken: ongeveer 4 oz melk in een open kopje of rietje, een eiwit, koolhydraat en fruit/groente. 12:00 PM Lunch 15-30 minuten na het ontwaken: ongeveer 4 oz melk in een open kopje of rietje, een eiwit, koolhydraat en fruit/groente.

Op deze manier, hoeveel moet een 1-jarige bij elke maaltijd eten?

Eenjarigen ongeveer 1.000 calorieën nodig, verdeeld over drie maaltijden en twee snacks per dag om in hun behoeften aan groei, energie en goede voeding te voorzien. Reken niet altijd op je kind aan het eten het op die manier al-de aan het eten gewoonten van peuters zijn grillig en onvoorspelbaar van een dag naar de volgende!

Wat is naast het bovenstaande een goed dutjesschema voor een 1-jarige? Doorgaans slapen kinderen van deze leeftijd ongeveer 11 1 /2 uur 's nachts en neem er twee dutjes gedurende de dag gedurende in totaal ongeveer 14 uur per 24 uur. Tegen de tijd dat uw kind zijn tweede verjaardag bereikt, kan hij slapen ongeveer een uur minder, met alleen een dutje deel uitmaken van zijn typische 13 uur of zo downtime.

Wat moet je daarnaast nog te eten geven aan een 1-jarige?

Een uitgebalanceerd dieet moet fruit en groenten bevatten; granen zoals tarwe, rijst en haver; zuivelproducten zoals yoghurt en kaas; en eiwitten van gevogelte, vlees, vis en eieren.

Wat moet mijn kind van 12 maanden eten?

Baby's gemakkelijk eten ontbijtgranen, gekookte noedels, zacht brood en rijst. Het is net zo gemakkelijk om ze voldoende zuivel te geven, aangezien baby's van deze leeftijd nog steeds 16 tot 24 ons moedermelk of flesvoeding per dag drinken. Maar vergeet niet om extra eiwitten te serveren in de vorm van kip, vis, bonen of eieren.

Aanbevolen: